アマチュアアスリートの個人トレーナーそして、肩こり・腰痛・膝痛の方に対するコンディショニングのお手伝いをしております。札幌でダイエットアドバイザーの佐藤雄一 です。
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • 月別アーカイブ: 2015年2月

月別アーカイブ: 2015年2月

背筋を伸ばすだけの簡単なトレーニング

仕事はコンピューターが、家事は電化製品がやってくれる現代で、私たち人間は運動不足に陥っています。忙しい毎日にい …

職場でできるインナーマッスル・プチトレーニング

筋肉を鍛えると、ボディスタイルも美しくなるし、基礎代謝が上がって脂肪も燃焼するし、いいことずくめです。 &nb …

« 1 2 3
PAGETOP
Copyright © パーソナルトレーナーの佐藤 雄一 All Rights Reserved.