アマチュアアスリートの個人トレーナーそして、肩こり・腰痛・膝痛の方に対するコンディショニングのお手伝いをしております。札幌でダイエットアドバイザーの佐藤雄一 です。
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月別アーカイブ: 2015年3月

アナタのお腹は柔らかいですか?硬いですか?

● アナタのお腹は柔らかいですか?硬いですか? 「私、お腹の贅肉が取れないんでよね〜。」という方のお腹を触ると …

アナタのお腹は1日何回「グゥ〜!!」って鳴りますか?

● アナタのお腹は1日何回「グゥ〜!!」って鳴りますか? 僕は、ダイエットサポートをお願いされたお客様によく聞 …

停滞期に入って体重が落ちなくなった時はどうするのか?

● 停滞期に入って体重が落ちなくなった時はどうするのか? ダイエッターの会話でこんな話がよく出てきませんか? …

二の腕痩せを運動でしましょう

単純に体重を落とすだけでよければ食事制限をするだけで痩せる事が出来ます。しかし二の腕まで痩せさせようとした場合 …

体重・体脂肪をしっかりと落とすには腸の蠕動運動を促進させることは欠かせません。

● 体重・体脂肪をしっかりと落とすには腸の蠕動運動を促進させることは欠かせません。 先日、40代男性の方から「 …

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