アマチュアアスリートの個人トレーナーそして、肩こり・腰痛・膝痛の方に対するコンディショニングのお手伝いをしております。札幌でダイエットアドバイザーの佐藤雄一 です。
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月別アーカイブ: 2015年3月

お腹をヘコませる時にどのように力を入れると良いのか?

● お腹をヘコませる時にどのように力を入れると良いのか? お腹を凹ませるためのエクササイズと言えば? クランチ …

体脂肪を燃焼させるために走っているアナタへ

● 体脂肪を燃焼させるために走っているアナタへ フィットネスクラブや公共のトレーニング施設に行くと、体脂肪を燃 …

二の腕のダイエットエクササイズ

ハードなエクササイズだとダイエットしたいと言う気持ちが強かったとしても、続けていく事は難しいのではないかと思い …

腹筋を捻ってお腹を凹ませよう。

● 腹筋を捻ってお腹を凹ませよう。 お腹を凹ましたいと考えているアナタのために、数回に分けて、効果的な筋トレや …

準備運動をしてからエクササイズをしましょう

痩せたいからダイエットをしたい。   ダイエットを健康的にする為にエクササイズをしたいと言うのは良い …

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