アマチュアアスリートの個人トレーナーそして、肩こり・腰痛・膝痛の方に対するコンディショニングのお手伝いをしております。札幌でダイエットアドバイザーの佐藤雄一 です。
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月別アーカイブ: 2015年4月

お尻の筋肉をしっかりと緩む・伸びるようにしておきましょう!

● お尻の筋肉をしっかりと緩む・伸びるようにしておきましょう! ダイエットを目的とした時、大多数の方が頑張って …

弛緩・伸張・短縮の3要素が備わっていない筋肉は引き締まらない

● 弛緩・伸張・短縮の3要素が備わっていない筋肉は引き締まらない 筋肉を引き締めるためには、筋トレが絶対に必要 …

体重が3kg、体脂肪率が5%落ちました。

● 体重が3kg、体脂肪率が5%落ちました。 2月から週1回ダイエットサポートを開始した50代女性のお客様。 …

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ダイエットサポートはどのようにお願いしたら良いのか?

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