アマチュアアスリートの個人トレーナーそして、肩こり・腰痛・膝痛の方に対するコンディショニングのお手伝いをしております。札幌でダイエットアドバイザーの佐藤雄一 です。
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月別アーカイブ: 2016年1月

スイーツ好きな方に朗報です!ダイエット中でもスイーツが食べられるかも?

● スイーツ好きな方に朗報です!ダイエット中でもスイーツが食べられるかも? ダイエットはしたい!でも、スイーツ …

体重と体脂肪率を落とすための食事ルール

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コンビニごはんでだって食品選びと食べる順番を意識すれば10kg以上落とすことだって出来る。

●コンビニごはんでだって食品選びと食べる順番を意識すれば10kg以上落とすことだって出来る。 以前、知り合いの …

減量中にどんな食事をしているのかを公開します。

● 減量中にどんな食事をしているのかを公開します。 2016年第一次減量を開始しました。特に体重や体脂肪率の目 …

腰の調子が悪いというお客様にストレッチを施したらこんなこと言われました。

●腰の調子が悪いというお客様にストレッチを施したらこんなこと言われました 1ヶ月ぶりにご予約を頂いた60代女性 …

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