アマチュアアスリートの個人トレーナーそして、肩こり・腰痛・膝痛の方に対するコンディショニングのお手伝いをしております。札幌でダイエットアドバイザーの佐藤雄一 です。
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月別アーカイブ: 2016年3月

食事管理について思うことをメルマガに書きました。

本日20時にメルマガを配信します。 今回は食事管理について思うことを書いてみました。個人的には、アレを多く食べ …

ダイエットサポート1ヶ月目で4kg体重が落ちた50代男性が5回目の指導終了後に言った感想

● ダイエットサポート1ヶ月目で4kg体重が落ちた50代男性が5回目の指導終了後に言った感想 ダイエットプラン …

夏に向けて腹筋を引き締めたいというアナタに向けて書きました。

腹筋の筋トレを頑張ってやっているのに、思うように引き締まらないって方が多いです。筋トレのフォームに問題がある方 …

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