● ダイエットサポート新規受付中!体重・体脂肪率だけでなく体型もしっかりと引き締めたいアナタにおすすめです。

先日、メルマガにてこんな記事を書きました。

ダイエットを仕事にしているのに・・・4月・5月は食事制限を解除して好き勝手食べていたので、体重1.5kg増えてしまいました。

でも、筋トレ効果で見た目はスッキリしているので周囲の方にはバレていません。むしろ「痩せた?」って聞かれます(笑)

先日、知り合いの飲み会に参加した時に、僕が体重を約17kg落としたことが話題になり、参加者の方からこんなことを聞かれました。

「食事は自炊ですか?」

もう5年以上、自炊はしていません。僕、独身なので毎日がコンビニ弁当か外食です。減量中も変わらずコンビニ弁当か外食ばかり。

そのことを伝えると、「え〜!絶対にウソだ!」と言われましたが、本当の話です。コンビニ弁当や外食のみでも、食べるものをちゃんと選択すれば痩せます。火曜日から減量再開しましたが、食事はやっぱりコンビニ弁当か外食です。

それでも、体重・体脂肪率を落とす自信はありますよ。自炊や添加物の少ないものを食べた方がダイエットが上手くいきやすいですが!あなたのダイエットに合った食事法がわかれば、必ずしも自炊・添加物の少ないものを選ばなくても大丈夫です。

で!2週間経って体重はどうなったかというと、1.35kg減りました。

Facebookでお友達になっている方はご存知だと思いますが、僕は週3〜4回はススキノに繰り出します。お酒は一滴も飲みませんが、料理はそれなりに食べています。その中で1.35kg減なので、なかなかやると思いませんか?(笑)

食事管理と筋トレをしっかりと行っているので、もしかすると見た目は1.35kg以上に落ちたように見えるかもしれません。減量を再開してから「痩せた?」「また痩せた?」「顔がさらに小さくなった!」と毎日のように言われます。

この2週間は減量生活に体を慣らすことを目的にしていましたので、本格的な減量は来週くらいからはじめます。そうすると、さらに周囲の方のリアクションが大きくなるんだろうな・・・・

さて! 僕自身の減量も再開しましたが、ダイエットサポートの新規受付も開始しています。

新規様2名受付けています。ダイエットサポートについての詳細はこちらをご覧下さい。