アマチュアアスリートの個人トレーナーそして、肩こり・腰痛・膝痛の方に対するコンディショニングのお手伝いをしております。札幌でダイエットアドバイザーの佐藤雄一 です。
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夏に向けて腹筋を引き締めたいというアナタに向けて書きました。

腹筋の筋トレを頑張ってやっているのに、思うように引き締まらないって方が多いです。筋トレのフォームに問題がある方 …

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● お尻と太ももを引き締めるコツを知りたいアナタへ! お尻と太ももを細くする、引き締めるにはどうしたり良いのか …

食欲を抑える方法を知ってダイエット成功させよう!

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