アマチュアアスリートの個人トレーナーそして、肩こり・腰痛・膝痛の方に対するコンディショニングのお手伝いをしております。札幌でダイエットアドバイザーの佐藤雄一 です。
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パーソナルトレーニング

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● お腹を凹ませる時にどのように力を入れると良いのか? お腹を凹ませるためのエクササイズと言えば? クランチ・ …

腹筋を捻ってお腹を凹ませよう。

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● 50代女性でも体脂肪率3%落ちます。 2月から週1回ダイエットサポートを開始した50代女性のお客様。 先日 …

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● あなたのお腹が腹筋運動で凹みやすいか、凹みにくいか判断する方法があります。 「腹筋運動がんばってやってもお …

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